Para la mujer que se inflama, no baja de peso y vive agotada aunque haga todo bien. La razón es una sola: tus hormonas
Esto no es cuestión de disciplina. Tu cuerpo no tiene la materia prima para regularse.
Te identificas… ¿verdad?
Como bien pero no bajo de peso
Me inflamo por todo
Me levanto cansada aunque haya dormido bien
Mis examenes están "normales" pero yo se que algo no está bien
Tengo acné hormonal
Mi ciclo es irregular y doloroso
Ya probé todo y sigo igual
Quiero que sepas algo:
No estás exagerando. No eres la única. Y te entiendo.
He tratado a miles de mujeres con este mismo ciclo: tratas de comer mejor, hacer ejercicio, comprar productos, buscar especialistas, pero tu cuerpo no responde.
Lo que estás viviendo es real. Y tiene una razón.
Tu esfuerzo no falló, falló el enfoque 🎯
Lo que intentaste antes no funcionó porque no atacaba la raíz. No puedes exigirle resultados a un cuerpo que no tiene con qué trabajar. El 1er paso: Nutrición Hormonal 🧬
¿Por qué empezar por aquí?
La nutrición hormonal no es una dieta restrictiva, es darle a tu cuerpo 🧍♀️ las herramientas 🥙 para funcionar al 💯. Al nutrir tus hormonas:
La inflamación baja desde la primera semana porque dejas de darle al cuerpo los alimentos que disparan cortisol
Tu metabolismo se activa: no porque lo estés forzando con restricción, sino porque recibe las señales hormonales correctas
El SOP, la tiroides y el ciclo mejoran progresivamente porque nutres las glándulas que los regulan
La energía vuelve. No porque cambies tu rutina de sueño, sino porque tu cuerpo deja de gastar energía apagando inflamación constante
Protocolo Nutrición Hormonal 👇
El 1er paso para darle a tu cuerpo lo que necesita para regular tus hormonas, bajar de peso y recuperar la energía que perdiste
No es una dieta. No te voy a pedir que elimines grupos de alimentos ni que cuentes calorías. Es un protocolo nutricional diseñado específicamente para regular la insulina, el cortisol, la tiroides y el ciclo hormonal con alimentación antiinflamatoria, comida real, y porciones calculadas para tu cuerpo.
DISEÑADO PARA MUJERES QUE:
Hacen “todo bien” y su cuerpo no responde
Tienen síntomas que parecen no tener relación
Quieren entender qué pasa en su cuerpo, no solo seguir instrucciones
Es la primera vez que buscan ayuda porque saben que algo no está bien
TODO LO QUE RECIBES
📋
1 · Plan de alimentación hormonal de 4 semanas
Recibes 4 semanas completas de alimentación, cada día con desayuno, almuerzo, cena y dos meriendas para 30 días. El plan tiene cada alimento y combinación con los nutrientes exactos tú regulación.
La semana 1 es igual a la 3 y la semana 2 igual a la 4, se repiten de forma intencional porque en nutrición terapéutica, la consistencia produce los cambios hormonales y la repetición construye hábito real. Tu cuerpo necesita el patrón correcto repetido para regularse.
Así comerás en el protocolo 👇
🍽️
2 · Porciones personalizadas para tu cuerpo
Las porciones se calculan con tus datos reales: peso, estatura, nivel de actividad física y objetivo físico. Porque la cantidad correcta para ti no es la misma que para otra mujer, y esa diferencia es lo que produce el resultado físico. Yo te digo exactamente cuánto comer.
🔁
3 · Lista de intercambio de alimentos
Variedad dentro del protocolo. La lista te dice con qué reemplazarlo sin afectar el resultado hormonal. Diseñada para que el protocolo funcione en cualquier país del mundo.
🛒
4 · Listas de mercado semanales con cantidades
Dos listas (semana 1-3 y semana 2-4) con los alimentos y las cantidades exactas de compra. Sin adivinar y sin desperdicios.
🍵
5 · Guía de bebidas recomendadas
Lo que tomás también afecta tu cuerpo. Esta guía visual te muestra que tomar y qué evitar.
BONOS
👩🏫
6 · Clase: Entendiendo mis hormonas
Esta clase es también tu primer acercamiento a los 7 pilares del balance hormonal: vas a entender por qué lo que intentaste antes no funcionó y qué cambia cuando empiezas desde la base correcta.
📒
7 · Ebook 'Tu Peso Saludable'
Te explico la diferencia entre el número en la báscula y el peso donde te debes sentir bien, sana y con energía.
Lo que empezará a cambiar
1ra semana
⬇ inflamación e hinchazón abdominal
Mejor digestión
⬇ la retención de líquidos
2da-3ra semana
Cambio en peso y medidas
⬆ energía durante el día
⬆calidad del sueño
Con el tiempo
Mejoras en la piel y el cabello
Ciclo más regular
⬆ respuesta al estrés
Soy Luisa Cleves, nutricionista especialista en salud hormonal, tal vez eso ya lo sepas, tal vez esta parte de la historia no
SÉ LO QUE SE SIENTE EL DESBALANCE HORMONAL
Lo que mi cuerpo me enseñó...
Aquí te lo cuento 👇🧏♀️
Ejerzo mi profesión desde 2019, pero en 2024 mi cuerpo se detuvo. En solo dos meses subí 6kg sin explicación, acompañados de acné, inflamación y algo que normalicé por años: 5 años sin menstruar. Las señales eran tan intensas que fue imposible seguirlas ignorando.
Así pasé de la pasión a la investigación profunda: entender que el cuerpo femenino no funciona como el de los hombres. Nuestras hormonas son mensajeros químicos que cambian a diario y controlan todo: desde tu metabolismo y energía, hasta tu piel y estado de ánimo.
En mi consulta veía lo mismo una y otra vez: mujeres con SOP, hipotiroidismo o resistencia a la insulina, tratadas solo con pastillas para ocultar el síntoma, pero nunca la raíz. Y la raíz siempre empieza en la alimentación.
Entendí que el balance hormonal no depende de una sola variable, sino de 7 pilares interconectados. Mi propio desbalance fue el cortisol (estrés), pero para sanar cualquier sistema, primero necesitas los cimientos correctos.
Por eso creé el Protocolo Nutricional Hormonal.
El Protocolo es el Pilar 1 para recuperar el balance. Es el punto de partida correcto. Para que no tengas que esperar a que las señales de tu cuerpo sean tan intensas que ya no puedas ignorarlas.
ESTO NO ES PARA TI SI...
Estás buscando un plan de restricción extrema que te diga exactamente qué no comer
Necesitas revisión de exámenes y acompañamiento semanal personalizado. Eso existe dentro de mi método, pero en otro espacio
Prefieres una solución rápida de 7 días sin cambiar lo que haces
ESTO Sí ES PARA TI SI...
Tu cuerpo no responde (luchas con tu peso, te inflamas por todo, vives fatigada)
Tienes varios síntomas que parecen no estar relacionados
Tienes hipotiroidismo, SOP, acné hormonal o ciclo irregular
Sabes que algo no está bien aunque tus exámenes digan otra cosa
Quieres construir hábitos reales
Tienes una vida ocupada y necesitas un protocolo que no dependa de que tengas tiempo extra
Vives fuera de tu país y necesitas que esto funcione en cualquier parte del mundo
Todo lo que recibes
📋 Plan de alimentación hormonal de 4 semanas $300 USD
🍽️ Porciones personalizadas 150 USD
🛒 Listas de mercado con porciones $30 USD
🔁 Lista de intercambio de alimentos $20 USD
🍵 Guía de bebidas recomendadas $20 USD
🎁 BONO 1- Clase: Entendiendo mis hormonas $97 USD
🎁 BONO 2 - Ebook: Tu Peso Saludable $27 USD
Valor real: $644 USD
Todo puede ser para ti por $97 USD
GARANTÍA DE 21 DÍAS 🛡️ Estoy tan segura de lo que he creado para ti, que si sigues el protocolo durante 21 días y no notas ningún cambio en tu cuerpo te devuelvo el dinero. Porque creo completamente en lo que voy a entregarte.
$97 USD · Acceso de por vida · En menos de 24 h en tu correo
Llevas tiempo sintiéndote así. Cada semana que pasa es otra semana con el mismo ciclo: inflamación, cansancio, intentar entender por qué tu cuerpo no responde.
Lo que cambias hoy empieza a trabajar esta semana. Lo que sigues postergando sigue siendo lo mismo.
El plan tiene cada alimento y cada combinación definida por una razón hormonal específica. Esa estructura es lo que produce los resultados que ves en los testimonios. Lo que cambia entre una mujer y otra son las porciones: eso se calcula con tus datos reales (peso, estatura, nivel de actividad y objetivo) en el formulario que completas después del pago.
El protocolo no te pide que elimines grupos de alimentos ni que cuentes calorías. Es comida real, que consigues en cualquier parte del mundo, y que puedes preparar para toda tu familia.
Entre 3-7kg (promedio reportado) las primeras 4 semanas. Los resultados varían según tu punto de partida y constancia.
Si, la alimentación antiinflamatoria del protocolo trabaja directamente el perfil hormonal y le da a tu cuerpo la base nutricional que necesita para responder mejor. Pero no reemplaza un proceso 100% personalizado.
El protocolo está diseñado para que seas completamente autónoma desde el día 1. Todo lo que necesitas para avanzar: el plan, las porciones, la clase y las listas. Puedes empezar cuando quieras, desde cualquier país, a tu ritmo. No necesitas esperar una cita ni depender de mi para avanzar.
Sí, el protocolo está basado en comida real, no en productos de marca específicas. Todo lo encuentras en el supermercado, en cualquier parte del mundo.
24 h después después de que tu llenes el formulario.
La garantía de 21 días existe justamente para esto. Si sigues el protocolo durante 21 días y no notas ningún cambio en tu cuerpo, te devuelvo el dinero. Lo único que necesito es que lo hayas aplicado, el protocolo funciona cuando se sigue.
Este es tu 1er paso, no el único
El Protocolo de Nutrición Hormonal es el Pilar 1 de mi Método 7P.
Hay 7 pilares que regulan tu salud hormonal. La nutrición es el 1ro, sin ella el resto no tiene base.
Al experimentar los primeros cambios (semana 1) y volverlo tú habito (+4 semanas), entenderás por qué lo anterior no funcionó. Y estarás lista para el siguiente paso.
Llevas mucho sintiéndote así. No repitas el ciclo
Tu cuerpo sabe cómo regularse. Solo necesita que le des lo que necesita para hacerlo. Yo te digo exactamente cómo 👇